ENSEÑÁNDOME A SONREÍR DESDE EL CORAZÓN
Jeffrey Segal, músico, Suiza

No creo que pueda encontrar las palabras para darle las gracias como es debido pero si tuviera que agradecerle una sola cosa sería sin duda por haberme enseñado a sonreír desde el corazón. Solo imaginarle diciendo esas palabras hace que mi espalda se enderece, mi mente sé vacíe y mi corazón esté radiante.

Querido Sifu, Me están pasando muchas cosas cada día que me hacen pensar en usted, así que he pensado en escribir un e-mail para darle les gracias. Ahora toda mi vida parece fluir correctamente y estar llena de diversión y las cosas que antes me preocupaban me recuerdan a usted usando la palabra "pequeñeces". Creo que mi entrenamiento va bien. Lo que es seguro es que lo disfruto mucho. Espero con toda mi alma que podamos encontrar tiempo para organizar algunos cursos en Zürich. También, si cree que estoy preparado para ser instructor, sería un honor dar clases en su nombre.

Estoy leyendo otra vez su delicioso "Libro completo del Taichichuan". ¡Que inspiración!. Gracias también por su fantástica Website. No sé si Taylor le envió la foto que nos tomó pero la estoy pegando a este e-mail. Solo mirar la foto me llena de alegría. Se la he enviado a mi familia y a algunos amigos y a todos les encanta. Laura tambien me envió algunas fotos tomadas durante nuestra tarde por Segovia. Me llama "hombre afortunado", y si que me siento muy afortunado de ser su estudiante.

He estado en contacto con Adalia y estaré en Barcelona del 28 al 30 de Octubre. También le he enviado mensajes a Linda y he reservado mis billetes para Malasia. Iré a los cursos intensivos de Chikung y Taichichuan. No creo que pueda encontrar las palabras para darle las gracias como es debido pero si tuviera que agradecerle una sola cosa sería sin duda por haberme enseñado a sonreir desde el corazón. Solo imaginarle diciendo esas palabras hace que mi espalda se enderece, mi mente se vacíe y mi corazón esté radiante. ¡Nos vemos en Barcelona!

Con gran respeto y gratitud: Jeffrey Segal
E-mail: je.segal@active.ch
21 de Septiembre del 2000

Nota editorial: Tiempo atrás Sifu Wong le había sugerido a Jeffrey que se convirtiera en instructor de taichichuan, pero Jeffrey pidió más tiempo para mejorar él mismo antes de empezar a enseñar a otros.

¡AHORA TIENES ENERGÍA!
Cahyadi Kong, Director financiero, Indonesia

Ahora me siento como una persona nueva, lleno de energía y vitalidad. Mi familia y mis amigos han notado la diferencia, me dicen: "¡ahora tienes energía!" He tenido muy mala salud durante mucho tiempo, cansándome con facilidad y cayendo enfermo frecuentemente. En febrero del 2000, mi salud se resintió hasta llegar a un estado extremo. Preparé un trozo de papel y lo puse en mi cartera, mencionando claramente mi nombre y dirección, por si acaso me ocurriese algo en el camino de ida y vuelta a la oficina o a cualquier otro sitio. Lo hice porque estaba muy preocupado por mi salud.

Una noche a finales de febrero del 2000, sentí un fuerte dolor en el pecho, tenía las manos frías la cabeza me daba vueltas y casi no podía respirar.

En estas condiciones me sentí desesperanzado y comencé a escribir una nota para mi familia, diciendo que les quería y pidiéndoles que fueran fuertes, Dios se ocuparía de ellos. Esa noche no cerré la puerta de mi apartamento. Pensé que si no despertaba la mañana siguiente, el casero podría entrar y encontrar mi cuerpo. Gracias a Dios, se me ha dado la oportunidad de vivir más tiempo.

Entonces (estoy seguro que con la ayuda de Dios) fui a una librería y compré 2 libros: "el arte del kungfu Shaolin" y "el arte del chikung" de Sifu Wong Kiew Kit. Cada noche desde entonces, estudié a partir de los libros e intenté seguir las instrucciones de algunos ejercicios de chikung. Mi salud estaba mejorando cada día, más de lo que hubiera podido imaginar. En unas pocas semanas estaba sano. Como seguí practicando durante 3 meses, encontré algunos problemas cuando el chi estaba abriendo algún bloqueo en mi pecho, mi espalda y mi brazo derecho. Pero con un entrenamiento persistente y algunos consejos de Sifu, lo superé.

Todo mi dolor y enfermedad ha desaparecido. Ahora me siento como una persona nueva, lleno de energía y vitalidad. Mi familia y mis amigos han notado la diferencia, me dicen: "¡ahora tienes energía!" Con el propósito de darle las gracias a Sifu y obtener supervisión directa de el, me uní al Curso Intensivo de Chikung de agosto del 2000 en Malasia. Que Sifu tan maravilloso encontré, además de su agradable secretaria y sus discípulos de cámara. Disfruté de verdad del curso, hice muchas preguntas y compartimos nuestras experiencias entre los estudiantes. Ahora me siento muy seguro y confiado de los ejercicios que hago. Me gustaría agradecer personalmente a Sifu por todo lo que ha hecho por mí. Que todas sus bendiciones y sabiduría le sigan siempre.

Cahyadi, Indonesia
Cahyadik@hotmail.com
20 julio 2000

COMPARTIENDO LA FELICIDAD DE MI CLASE
Pere Sabata, Ejecutivo de marketing

Esta es una carta personal de Pere Sabata, un instructor de Chikung Shaolin Wahnam en España a Sifu Wong. Se muestra aquí al completo con el permiso del remitente ya que podría ser de ayuda para otra gente.

Querido Sifu, Decidí escribir este e-mail por diferentes razones, pero la más importante es compartir con usted mi felicidad por los resultados de mi enseñanza del chikung Shaolin Wahnam. Un estudiante (Manel, un hombre de 33 años) era alérgico y tenía problemas para respirar. Su oficina está en el cuarto piso y no podía subir por las escaleras, tenía que coger el ascensor. Cada día tomaba Ventolin, que es una medicina para el asma. Después de un mes haciendo chikung cada día, su respiración había mejorado y solo tomaba la medicina 1 o 2 veces por semana. Después asistió al curso de Taichichuan. Ahora continua con su práctica del chikung y no toma ninguna medicina, su respiración es buena, sube andando hasta el cuarto piso y es muy feliz. Irá al curso de verano en Camponuevo. Me pidió consejo sobre su hija, que tiene 7 años y medio y no quiere comer. No tiene hambre y enferma con frecuencia. Le respondí que debería hablar con usted en Camponuevo. Irá toda la familia.

Otra estudiante (Gemma, de 35 años) sufría de estrés y no podía dormir. Toma pastillas para dormir a menudo. Después de 1 mes y medio, duerme bien, no necesita tomar pastillas y dice que "sueña como cuando tenía 20 años". Los demás estudiantes me dijeron que eran más felices y disfrutaban del chikung. Una estudiante (Imma) ha decidido asistir a los cursos de verano en Camponuevo. Un estudiante de mi primer curso (Jordi) que asistió al curso intensivo de chikung de Barcelona en Abril y también al curso intensivo de taichichuan en Junio, me preguntó si podía enseñarle el ejercicio "Levantar el cielo" a su madre que estaba muy nerviosa. Ella toma pastillas por la mañana para el nerviosismo y otras para dormir por la noche. No puede venir a mis clases, le dije que iría a su casa para enseñarle, con la condición de que si después de algunas semanas ella estaba bien, debería contarle a otra gente los beneficios del chikung. Su casa está a unos 15 Kms. de la mía.

Le enseñé el ejercicio sin mencionar la respiración, sólo la forma, porque le preocupaba hacerlo todo, el movimiento y la respiración. Así que decidí que no tenía por que hacer la respiración, solo disfrutar de la forma. Otro día le enseñaré la respiración. Una semana más tarde, me contó que ya no tomaba las pastillas y que dormía bien. Es fantástico, ¡casi no lo podía creer! Ahora es muy feliz, es la tercera semana desde que le enseñé. Ella practica chikung cada día.

Quiero comentarle lo que pasó este Viernes (14 Julio 2000). Fui a buscar a mi hijo a casa de mis padres (a unos 25 Kms. de mi casa). Había pasado unos días con mis padres, mi hermana, su marido y su hija. Tienen algunos problemas de salud. Mi madre tiene reumatismo, colesterol y problemas en los ojos. Mi padre tiene reumatismo y mi hermana siempre está muy nerviosa. No quisieron escucharme hablar sobre los beneficios del chikung, decían que no podrían pasarse 15 m al día practicando chikung. Pero este Viernes me preguntaron acerca de mi enseñanza de chikung. Les expliqué los beneficios de mis estudiantes y me dijeron que querían practicarlo, ¡no podía creerlo! Me sentí muy feliz, y quedé con ellos para enseñarles el Domingo, con una condición, deberían ir a su curso intensivo de Octubre en Barcelona. Ese Domingo (16 Julio 2000) enseñé "levantar el cielo" a mi madre, padre y hermana. A mis padres no les enseñé la respiración porque les preocupaba hacer ambas cosas (el movimiento y la respiración) Pero se la enseñaré cuando crea que pueden hacerlo, mi hermana si pudo hacer las dos cosas. Y lo disfrutaron. Cuando les dije: "sonreír desde el corazón" mi corazón brilló de felicidad porque querían aprender y yo podía ayudarles. Fue maravilloso.

Cuando me despedí, mi madre me dio un beso de la forma en que yo beso a mi hijo. Les quiero mucho y ellos estaban muy felices.

Este Lunes (17 Julio 2000), fui a visitar a un cliente. Estuve hablando con el propietario de una fábrica de galletas. Tenemos una buena amistad y vi que tenía agujas de acupuntura en las orejas. Le hablé sobre el chikung y sus beneficios. Estaba muy interesado porque tiene problemas de ansiedad. No puede venir a mis clases porque viaja mucho. Me dijo que si pudiese enseñarle me pagaría lo que quisiera. Me sorprendió. Le dije que si, pero como soy un instructor en periodo de formación tendrá que asistir a su clase de Octubre. Me gustaría enseñarle "levantar el cielo". Si asiste a su curso en Barcelona le enseñaré gratis. ¿Qué opina Sifu? Otra razón por la que escribo es mi mujer. Todavía tiene problemas de salud pero no quiere hacer chikung. No la fuerzo, sigo su consejo: "deja que el chi lo haga". Empezará a interesarse en el chikung poco a poco. Este verano vamos a ir a Segovia y está contenta porque mientras yo esté asistiendo a los cursos de chikung, ella se quedará en Segovia con una de sus amigas y tiene pensado ir de compras. A ella le encantan las compras y yo soy feliz de que ella sea feliz.

Quiero comentarle también que la semana pasada tuve dolores de estómago. Al principio era un dolor leve pero cada día se fue haciendo más doloroso. Cuando tenía 22 años empecé a trabajar y estaba muy nervioso. Después de 4 o5 meses de tener ese dolor de estómago, fui al médico y me dijo que tenía una úlcera de estómago. La superé con medicina homeopática. Ahora tengo la misma sensación pero las condiciones son muy diferentes. Empecé a pensar en ello, practiqué chikung cada día 2 veces, mañana y noche, cada día 2 veces la respiración abdominal y 5 veces por semana añadía patrones dinámicos y 1 vez por semana hago el movimiento del chi autoinducido. He seguido este procedimiento durante 3 meses y me siento muy bien. Así que tal vez necesito limpiar más mis viejos bloqueos. He decidido cambiar. Cada día, aunque el dolor de estómago ha desaparecido, voy a practicar los siguientes ejercicios: "cosechar estrellas" como ejercicio fijo y los otros cambiando-disfrutando del fluir del chi y 3 veces por semana el movimiento inducido del chi.

Comencé el Martes pasado, practiqué "sujetar la luna" para aliviar el dolor de estómago y me ayudó. Ahora me siento mejor. El dolor en el estómago es como una presión en las costillas, bajo los pulmones y también en la espalda, a la misma altura. También siento una especie de presión en la garganta y en los oídos. Parece como si tuviese una burbuja de aire en el estómago y cuando hago chikung se mueve y el aire sale por la boca y el ano, pero al cabo de 1 hora la presión vuelve a aparecer. Pensé, también, si habría hecho algo mal en mi práctica, así que no he practicado la respiración abdominal aunque normalmente me siento bien haciéndola. ¿Piensa que lo estoy haciendo correctamente? Antes de Junio no tenía acceso a Internet, esta es otra razón por la cual le envío este e-mail. La empresa para la que trabajo me dio un ordenador portátil y ahora puedo entrar en Internet. Pude visitar su página Web y la encontré muy interesante. Sigo la sección de Preguntas y Respuestas y me gusta mucho. No quiero olvidarme antes de acabar de darle las gracias por todo. De verdad, gracias.

Pere Sabata
E-mail: perecoll@inicia.es
20 Julio 2000